Consejos y trucos para el mes de la conciencia sobre la higiene dental

BROCHAS

Investigación muestra que el cepillado durante dos minutos es el método más importante para reducir la placa y prevenir las caries, la gingivitis y otras enfermedades relacionadas con la placa. Cepillarse los dientes durante dos minutos dos veces al día es fundamental para mantener una sonrisa saludable.

 

 

Consejo: Recuerde reemplazar su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. Los microbios en los cepillos de dientes viejos pueden causar los virus del resfriado y la gripe, el virus del herpes que causa el herpes labial y las bacterias que pueden causar infecciones periodontales.

Truco: Jugar un canción para tu pequeño y haz que se cepillen hasta que termine la canción.

Limpiadores interdentales / hilo dental

Usar hilo dental es una parte esencial del proceso de limpieza de los dientes porque elimina la placa entre los dientes y en la línea de las encías, donde a menudo comienza la enfermedad periodontal.

Si bien el hilo dental es una hebra flexible, otros limpiadores interdentales hechos específicamente para este propósito incluyen palillos dentales, hilo dental pre-roscado, pequeños cepillos que llegan entre los dientes, flossers de aguao removedores de placa de madera.

 

 

Consejo: La ADA recomienda cepillarse dos veces al día y limpiar entre los dientes con hilo dental (u otro limpiador interdental) una vez al día.

Truco: Intente Texto2Floss para que el uso del hilo dental sea más divertido para usted y sus hijos.

 

Enjuaguar

Cuando vengaPara la salud bucal, los dientes constituyen el 20% de la boca. Si bien es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental, también es importante limpiar las áreas a las que no siempre llega el cepillo de dientes y el hilo dental. La saliva, la lengua y la mucosa oral pueden servir como marcadores de posición para las bacterias. Por eso, usar un antiséptico enjuague bucal puede afectar toda la boca, lo que puede pasar desapercibido al cepillarse los dientes y / o usar hilo dental Esto no significa que deba enjuagarse la boca en lugar de cepillarse los dientes o usar hilo dental, ¡pero incorpórelo a su rutina de higiene bucal!

 

 

 

Consejo: Los niños menores de 6 años no deben usar enjuague bucal, a menos que lo indique un dentista.

Truco: ¿Sin enjuague bucal? Intente hacer un enjuague bucal de agua salada en su lugar.

 

Masticar

La goma de mascar en varias formas ha existido desde la antigüedad cuando se derivaba de la savia de los árboles. Hoy en día, la base utilizada para la mayoría de productos de goma es una mezcla de materiales sintéticos (elastómeros, resinas y ceras en varias proporciones). Y realmente puede proteger sus dientes si no tiene azúcar. Así es como funciona: masticar aumenta el flujo de saliva en la boca, lo que neutraliza y elimina las bacterias que producen ácidos que son dañinos para los dientes. La Asociación Dental Estadounidense reconoce que el chicle es beneficioso para los dientes.

Consejo: Busque goma de mascar que tenga el sello de la ADA para asegurarse de que cumpla con los estándares de la ADA en cuanto a seguridad y eficacia.

Truco: ¿No llevas un cepillo de dientes o hilo dental contigo? Mantenga la goma de mascar encima y mastique entre comidas para eliminar los alimentos y otros desechos.

Enlaces Útiles

Cambio de comportamiento al cepillarse los dientes

Haga que el cepillado de los dientes sea divertido

Cepillado adecuado

Uso adecuado del hilo dental

Limpiadores interdentales / hilo dental

Beneficios del enjuague bucal

Puntos clave de los enjuagues bucales

Enjuague bucal de agua salada

Masticar chicle es saludable