Tome medidas para mantenerse saludable esta temporada

Junto con el clima más fresco y las celebraciones, la temporada navideña trae consigo un aumento en el número de infecciones que ocurren por influenza (gripe), COVID-19, virus respiratorio sincitial (VSR)y norovirus.

GNR Public Health quiere que recuerde estos sencillos pasos para ayudarlo a usted y a sus seres queridos a mantenerse saludables esta temporada:

Maneras de evitar enfermarse

-Lávate las manos con frecuencia. Use agua y jabón y tenga disponible desinfectante para manos, especialmente en reuniones.

¡Importante! El desinfectante para manos no es eficaz contra algunos gérmenes, especialmente enfermedades gastrointestinales como el norovirus. Se prefiere el lavado de manos.

-Mantenerse al día con las vacunas recomendadas.

Haga una cita recibir todas las vacunas recomendadas, incluidas las estacionales como la influenza.

-Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

-Considere usar una máscara cuando viaje o en medio de multitudes.

cuando estas enfermo

-Quédese en casa y aíslese de otras personas en su hogar cuando esté enfermo.

Aprenda cuándo quedarse en casa y no ir al trabajo o a la escuela.

-Cubrir la tos y los estornudos con un pañuelo desechable o utilizar la parte interna del codo..

Lávese las manos después de toser o estornudar.

-No cocine ni sirva a otras personas cuando esté enfermo, especialmente cuando experimente náuseas, vómitos y diarrea.

-Busque pruebas a través de su proveedor de atención médica o utilice opciones de pruebas en el hogar o en la comunidad para determinar qué enfermedad está experimentando.

-Prueba de COVID en casa con kits de prueba de antígenos confiables del departamento de salud, farmacias o el gobierno federal.

Reciba pruebas de COVID gratuitas.

Llame para saber si hay kits de prueba de COVID gratuitos disponibles en nuestros centros de salud.

-Autoprueba de gripe o COVID en uno de los tres quioscos convenientes del departamento de salud.

¡Los quioscos de pruebas de gripe y COVID están abiertos las 24 horas del día, los siete días de la semana! Encuentra un quiosco cerca de ti.

-Comuníquese con su proveedor médico para hacerse la prueba de RSV y norovirus.

-Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si los síntomas no son manejables o empeoran.

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¡GNR Public Health les desea unas felices y saludables vacaciones!

Para obtener información adicional sobre cómo mantenerse saludable en esta época del año, visite Los CDC toman medidas para ayudarlo a mantenerse saludable durante las fiestas or Esta temporada navideña es un buen momento para centrarse en la salud.