Manejo de la presión arterial
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Georgia y en los EE. UU., Y Georgia también ocupa el séptimo lugar en la nación en muertes por accidente cerebrovascular cada año. Mantener su presión arterial en un rango normal, por debajo de 120/80 para la mayoría de las personas, es crucial para prevenir enfermedades cardíacas.
El departamento de salud trabaja con socios comunitarios para brindarle programas que lo ayuden a mantener la salud del corazón y controlar su presión arterial.
Clases virtuales de fitness Fit4Us
¡Fit4Us ofrece clases virtuales de acondicionamiento físico los lunes a las 6:30 p. m., los martes a las 10:00 a. m. y los jueves a las 10:00 a. m. y las 6:30 p. m.!
Envíe un mensaje de texto al 678-362-1271 para recibir el enlace de la clase de Zoom.
Programa de Salud del Corazón de YMCA Atlanta
Los departamentos de salud de los condados de Gwinnett, Newton y Rockdale se han asociado con YMCA Atlanta para brindar educación sobre la salud del corazón a la comunidad.
Este programa gratuito tiene como objetivo ayudar a sus participantes a reducir y controlar la presión arterial mediante la educación sobre hábitos alimenticios saludables y factores desencadenantes que elevan la presión arterial.
Los participantes se reunirán con un embajador de Health Heart para reuniones breves de 10 minutos, dos veces por semana durante 4 meses.
Las personas deben cumplir con los siguientes requisitos para participar:
- Tener al menos 18 años.
- Ser diagnosticado con presión arterial alta
- No haber experimentado un evento cardíaco reciente.
- No tener fibrilación auricular u otras arritmias.
- No tener riesgo de linfedema
Si está interesado en tomar medidas para mejorar la salud de su corazón, envíe un correo electrónico sabrinar@ymcaatlanta.org , para obtener más información.