Manténgase saludable mientras viaja.
¿Sabes qué precauciones tomar para mantenerte saludable mientras viajas? ¡A continuación hay algunos consejos para ayudar a que usted y sus seres queridos se mantengan saludables!
Sugerencia 1
Vacúnese
Las vacunas pueden ayudarlo a protegerse de las enfermedades infecciosas que se transmiten en todo el mundo. Manténgase al día con sus vacunas de rutina, así como con todas las vacunas de viaje recomendadas para su destino.
Aprenda cómo GNR Public Health puede ayudarlo con las vacunas para viajes.
- Asegúrese de que usted y sus seres queridos estén al día con las vacunas.
- Descubra qué vacunas puede necesitar para estar más seguro mientras se encuentra en su destino.
Encuentra un centro de salud cerca de ti y pide cita.
Sugerencia 2
Evita las picaduras de insectos.
Los mosquitos, garrapatas, pulgas y algunas moscas pueden propagar enfermedades como malaria, fiebre amarilla, Zika, dengue, chikungunya y enfermedad de Lyme, todas las cuales pueden tener graves consecuencias.
- Utilizar registrado por la EPA repelente de insectos con uno de los siguientes ingredientes activos: DEET, picaridina, IR3535, aceite de eucalipto limón (OLE), para-mentano-diol (PMD) o 2-undecanoato. La permetrina se puede usar para tratar la ropa y otros equipos.
- Use barreras, como mangas/pantalones largos, mosquiteros en puertas y ventanas y mosquiteros.
Aprenda más formas de evitar las picaduras de insectos.
Sugerencia 3
Coma y beba con seguridad.
La diarrea del viajero es la enfermedad más común relacionada con los viajes y puede resultar en una enfermedad grave.
Ayude a reducir su riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con los alimentos:
- Solo coma alimentos que hayan sido completamente cocidos y servidos calientes.
- Evite las verduras o frutas frescas a menos que pueda lavarlas bien o pelarlas usted mismo.
- Solo beba bebidas embotelladas y selladas y evite el hielo, ¡podría contener agua contaminada!
- Tenga cuidado con los mariscos, ya que pueden contener toxinas que pueden causar intoxicación alimentaria.
Obtenga más información sobre la seguridad de los alimentos y el agua mientras viaja.
Sugerencia 4
Manténgase seguro en el camino.
Los accidentes que involucran vehículos motorizados son la causa número uno de muertes prevenibles de estadounidenses que viajan al extranjero.
- Siempre use cinturón de seguridad o casco, y coloque a los niños en un asiento de automóvil apropiado.
- Pídale a su hotel que le recomiende un conductor confiable o una compañía de taxis.
- ¡Nunca beba y maneje o viaje con un conductor que ha estado bebiendo!
- Evite viajar en autobuses sobrecargados y viajar de noche o solo.
Obtenga más información sobre cómo mantenerse seguro mientras viaja cuando esté en su destino.
Sugerencia 5
Registrarse para el Programa de inscripción de viajeros inteligentes (STEP) del Departamento de Estado de EE. UU.
Este servicio gratuito brinda a los viajeros de los Estados Unidos información de seguridad importante sobre su destino y ayuda a la Embajada de los Estados Unidos a comunicarse con usted en caso de emergencia, ya sea un desastre natural, disturbios civiles o una emergencia familiar.
Obtenga más información de viaje!
Centro de información para viajeros de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC)
Programa de inscripción de viajeros inteligentes (STEP)
Servicio gratuito que brinda a los viajeros de los Estados Unidos información importante de seguridad sobre su destino y ayuda a la Embajada de los Estados Unidos a comunicarse con usted en caso de emergencia.
Enfermedad de la malaria
Según los CDC, millones de residentes de EE. UU. viajan cada año a países donde la malaria está presente. Anualmente se diagnostican alrededor de 2,000 casos de paludismo en los Estados Unidos, principalmente en viajeros que regresan.
África subsahariana tiene el mayor riesgo para los viajeros de contraer malaria y morir a causa de una infección. Sin embargo, todos los viajeros a países donde la malaria está presente pueden estar en riesgo de infección.
Hojas informativas sobre la lucha contra la malaria de los CDC:
Malarone (atovacuona-proguanil)
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