Se insta a los residentes a protegerse contra el calor extremo

A medida que aumentan las temperaturas, los departamentos de salud de los condados de Gwinnett, Newton y Rockdale recuerdan a los residentes que tomen precauciones adicionales para evitar enfermedades o muertes relacionadas con el calor. Los ancianos, los muy jóvenes y las personas con enfermedades mentales y enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de muerte o enfermedad relacionada con el calor.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ofrecen los siguientes consejos para la exposición al calor extremo:

• Conozca las señales de agotamiento por calor: sudoración intensa; palidez; calambres musculares; cansancio; debilidad; mareo; dolor de cabeza; náuseas o vómitos; desmayo; la piel puede estar fría y húmeda; pulso rápido y débil; Respiración rápida y superficial.  Golpe de calor: temperatura corporal extremadamente alta (más de 103 ° F); piel enrojecida, caliente y seca (sin sudoración); pulso fuerte y rápido; dolor de cabeza palpitante; mareos y náuseas. Si estos síntomas ocurren después de la exposición al calor, busque atención médica.
• Beba más líquidos (sin alcohol), independientemente del nivel de actividad. No espere hasta tener sed. No beba líquidos que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden provocar la pérdida de líquidos corporales. Evite las bebidas muy frías, ya que pueden provocar calambres en el estómago.
• Quédese adentro y, si es posible, quédese o vaya a un lugar con aire acondicionado. Los centros comerciales, los centros recreativos y los centros para personas mayores (cuando están abiertos) pueden ser buenas opciones.
• Los ventiladores eléctricos pueden proporcionar una comodidad limitada, pero cuando la temperatura está en los 90 grados, los ventiladores no evitarán las enfermedades relacionadas con el calor. Tome una ducha o un baño frío para bajar la temperatura corporal.
• Use ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Nunca deje a nadie en un vehículo cerrado y estacionado.
• Limite la actividad al aire libre a las horas de la mañana y la noche.
• Reduzca el ejercicio al aire libre. Si sigue una dieta baja en sal, hable con un médico antes de tomar bebidas deportivas.
• Descanse a menudo en lugares con sombra.
• Use un sombrero de ala ancha y gafas de sol. Use un protector solar de SPF 15 o más.

Toda la actividad del verano, ya sea jugar o trabajar al aire libre, debe controlarse y equilibrarse con acciones que ayuden a mantener el cuerpo fresco.

El Ejército de Salvación del área metropolitana de Atlanta está proporcionando estaciones de enfriamiento y distribuirá agua y 500 ventiladores eléctricos gratuitos a partir del viernes a las 12 p.m. en los siguientes lugares:

• The Salvation Army Lawrenceville (estación de enfriamiento, ventiladores): 3455 Pan de Azúcar Parkway, Lawrenceville
• Centro Comunitario Ray y Joan Kroc Center (Cantina Móvil, Ventiladores, Helados): 967 Dewey St. SO, Atlanta
• Peachcrest del Ejército de Salvación: 3500 Sherrydale Lane, Decatur

Para obtener orientación e información sobre la prevención de enfermedades relacionadas con el calor, inicie sesión en http://emergency.cdc.gov/disasters/extremeheat/