Es la temporada de clima fresco y celebraciones divertidas, pero ¿sabías que hay un aumento en enfermedades como... influenza (gripe), COVID-19, virus respiratorio sincitial (VSR), y norovirus. ¡Recuerde estos sencillos pasos para ayudar a mantenerse saludable y a sus seres queridos durante esta temporada!
¡Cómo evitar enfermarse!
Lávate las manos a menudo
Utilice agua y jabón y tenga a mano desinfectante para manos, especialmente en reuniones. El desinfectante para manos no es eficaz contra algunos gérmenes, especialmente enfermedades gastrointestinales como el norovirus. Es preferible lavarse las manos.
Manténgase actualizado sobre las vacunas recomendadas.
Programe una cita para recibir todas las vacunas recomendadas, incluidas las estacionales como influencia.
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.
Considere usar una mascarilla cuando viaje o esté en multitudes.
¡Qué hacer cuando estás enfermo!
Quédese en casa y aíslese de las demás personas de su hogar cuando esté enfermo.
Aprenda cuándo quedarse en casa y no ir al trabajo o a la escuela.
Funda tus toses y estornudos con un pañuelo de papel, o use el interior de su codo.
No olvides lavarte las manos después de toser o estornudar.
No cocine ni sirva a otras personas cuando esté enfermo, especialmente si tiene náuseas, vómitos y diarrea.
Realice pruebas para determinar qué enfermedad padece
- Para realizar pruebas, consulte a su proveedor de atención médica, un centro de salud pública de GNR, su farmacia local o utilice una opción de prueba en casa.
- Para la COVID-19, utilice un kit de prueba de antígenos confiable para el hogar de su departamento de salud local o una farmacia. CTodo para saber si hay kits de prueba de COVID gratuitos disponibles en nuestros centros de salud.
- Para el VSR y el norovirus, comuníquese con su proveedor médico para hacerse la prueba.
Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si los síntomas no son controlables o empeoran.