Prevención y control de la diabetes
de EMPLEO
Casi uno de cada tres estadounidenses tiene prediabetes, y la mayoría lo desconoce. Cuando se tiene prediabetes, el nivel de glucosa (azúcar) en sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficiente como para diagnosticar diabetes. Un nivel alto de azúcar en sangre aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Sin pérdida de peso ni actividad física moderada, muchas personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes tipo 2 en un plazo de 5 años.
- Sus probabilidades de tener prediabetes aumentan si:
- Tiene 45 años o más
- Son negros, hispanos / latinos, indios americanos, asiáticos americanos o isleños del Pacífico
- Tiene un padre, hermano o hermana con diabetes.
- Tienen sobrepeso
- Son físicamente inactivos
- Tiene presión arterial alta o toma medicamentos para la presión arterial alta
- Tiene colesterol HDL bajo y / o triglicéridos altos.
- Tuvo diabetes durante el embarazo
- Han sido diagnosticados con síndrome de ovario poliquístico.
Sólo hace falta un minuto para conocer tu riesgo.
¡Haz la prueba ahora!
O hazte una prueba de detección en nuestro Centros de salud.
¡Próximamente clases de prevención del Departamento de Salud!
ADMINISTRACIÓN
El ejercicio y la dieta juegan un papel importante para ayudar a mantener bajo el nivel de azúcar en la sangre y pueden ayudar a prevenir complicaciones graves como ataques cardíacos, derrames cerebrales, ceguera, insuficiencia renal o pérdida de dedos, pies o piernas.
Controlar tu glucosa en sangre, aprender a leer las etiquetas nutricionales y comprar alimentos saludables son fundamentales para mantenerte sano. Consulta con estos proveedores locales y virtuales de educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes para obtener consejos y trucos que te facilitarán el control de tu diabetes.
